一ヶ月ベジタリアン生活 12日目 前の記事で高らかに 体脂肪率増えてきたから筋トレします！！ と宣言しましたが、できてません。。。 とりあえず、明日からできるように頑張ろう。。。。 もうすぐで、早２週間です。 現状の様子は以下の通りです -実験12日目…

一ヶ月ベジタリアン生活 9日目 ベジタリアン生活を始め、 10日にリーチといったところです とりあえす、肉に対する欲が だいぶ減衰しました 以下、本日時点での体重・体脂肪率です。 -実験9日目- 体重：68.5kg（-1.1kg） 体脂肪率:20.5%（+0.5%） 昨日のブロ…

一ヶ月ベジタリアン生活 8日目 ベジタリアン生活を始め、 早一週間が経過しました。 だいぶ、肉のない生活に慣れてきたかなと いうところです。 しかし、飲み会等において 油ギッシュな肉肉しい物を 友達が食べているとつい手を出したくなります とりあえず…

一ヶ月ベジタリアン生活 3-5目 ベジタリアン生活を始め、 ５日が経ちます。 先週は会社の人の送別会や友達との飲み会など 多くの誘惑があり、大変辛い禁肉生活でした 体調的な変化はありませんが、 心なしか排出物の色が 茶よりから緑がかってきた気がします…

一ヶ月ベジタリアン生活 ２日目 一ヶ月ベジタリアン生活２日目 未だ、実感としての体調の変化はありません。 まあ、まだ２日目なので 経過についてはのんびりと観察していきたいと思います。 -実験２日目- 体重：68.5kg 体脂肪率：17.6%

一ヶ月ベジタリアン生活 1日目 1日目ということもあり、 当然ながら目に見えた変化はありません。 本日の食事内容は以下の通りです。 朝昼兼：たまごサンド 夕食 ：高菜おにぎり 大根サラダ（山芋、わかめ、オクラ、なめこ） サラダ（レタス、マカロニサラダ…

ふと、一ヶ月間ベジタリアン生活をしてみようかと思いました。 急な挑戦だと肉体的にも精神てきにも負荷がかかると思いますので、 とりあえず、魚and卵は自分自信に許可して、 ベジタリアン生活を初めてみます ちなみに、完全に肉類を断つベジタリアンをヴィ…