一ヶ月ベジタリアン生活 12日目
前の記事で高らかに
体脂肪率増えてきたから筋トレします！！
と宣言しましたが、できてません。。。
とりあえず、明日からできるように頑張ろう。。。。
もうすぐで、早２週間です。
現状の様子は以下の通りです
-実験12日目-
体重：68.0kg（-1.6kg）
体脂肪率:20.1%（+0.1%）
運動はしてませんが、
食生活だけで、順調に体重は減少してきているのかなと感じています。
目覚めがよくなるとか、
肌がきれいになるとかその他の付随効果については
実感がありませんが、とりあえず１ヶ月に向け継続していこうと思います。
